Treino e alimentação saudável - Loja do Suplemento.

Para quem está em alguma dieta restritiva, tem alergias, passando por tratamentos, pratica atividades físicas ou é atleta, nem sempre é fácil encontrar onde comprar alimentos específicos, zero açúcar, zero lactose, sem glúten ou apenas com opções mais saudáveis. Por isso comprar online pode ser uma boa opção, e uma delas é a LOJA DO SUPLEMENTO!
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Lá vcs encontram desde snacks até a maior variedade de suplementos para quem pratica atividades físicas ou é atleta!
E o mais legal é que em cada sessão e em cada produto vcs encontram muita informação para o que serve cada coisa, sua descrição, benefícios, composição, tabela com todas as informações e como comer/tomar, para você saber muito bem o que está comprando!

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Uma alimentação saudável é possível ter com o que temos em casa, comprando na feira, mas hoje com o dia a dia corrido, muitas vezes não temos tempo pra fazer comida ou carregar várias marmitas para o dia ter onde guardar ou esquentar, trabalhando o dia inteiro e na correria de trabalho x casa x família x academia um produto já pronto e industrializado, uma barrinha ou petisco mais saudável salva nessas horas, além de ser mais prático.

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Chips de batata doce para o lanche - Nibs de Alfarroba uma ótima opção para quem não pode comer chocolate, mas não abre mão de um doce, além de ser sem açúcar e lactose.

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Temperos zero sódio para preparar uma comida mais gostosa e saudável - pasta de amendoim sem açúcar adicionado ou conservantes para o lanche pré ou pós treino.

Nessa vida corrida às vezes também esquecemos de nos alimentar tão bem e precisamos suplementar algumas vitaminas, minerais e aminoácidos, e se você está procurando suplementos de qualidade, para ganho de massa muscular, emagrecimento ou ganhar mais energia, na loja do suplemento vc tem muitas opções desde o famoso whey protein em grande variedade, até outros mais específicos para atletas de alto rendimento!

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E depois do Whey Protein, o BCAA é o suplemento mais comentado nas academias. Abreviação de Branched Chain Amino Acids que, em português, significa Aminoácidos de Cadeia Ramificada, o BCAA é composto por três aminoácidos essenciais – valina, leucina e isoleucina – que não são produzidos pelo organismo.
Ele é muito utilizado por atletas de alto impacto, mas em alguns casos pode ser necessário para praticantes de atividades físicas.

Mais do que fundamentais para a construção muscular, o corpo humano precisa dos aminoácidos para a manutenção das funções vitais. São 20 os aminoácidos que pertencem ao código genético humano, e que são chamados de principais. Desse total, apenas 12 são produzidos naturalmente pelo organismo (aminoácidos não essenciais), sendo que os outros 8 (aminoácidos essenciais) são obtidos através da alimentação ou suplementação, para escolher o melhor para você acesse: www.lojadosuplemento.com.br/massa-muscular/aminoacidos/bcaa

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Mega Pack Hardcore Darkness foi desenvolvido para atletas que treinam intensamente e buscam de um grande volume muscular. Sua formulação combina MACA PERUANA e ZMA, dois eficazes estimulantes da produção de testosterona, além de ofertar as maiores concentrações de BCAA e LEUCINA do mercado. Traz ainda a CREATINA e a CAFEÍNA.

O catabolismo muscular no pós-treino afeta até mesmo atletas experientes, quando submetidos à prática de exercícios de resistência intensos. Esse é o momento em que as reservas de glicogênio correntes no plasma sanguíneo estão lá embaixo, o que obriga o organismo a procurar outra fonte de energia. O fígado passa, então a utilizar o aminoácido alanina para sintetizar glicose. E cerca de metade dos aminoácidos liberados pelos músculos durante o treino é composta de alanina.

Quando isso ocorre, ou seja, quando os aminoácidos começam a ser liberados da musculatura, os músculos acabam por interromper a síntese proteica, o que é totalmente contraproducente – principalmente para quem pratica musculação e está buscando a hipertrofia.
Com o consumo de BCAA, os músculos são “avisados” da não necessidade de interromper a síntese de proteínas, uma vez que o suplemento fornece aminoácidos suficientes para repor as fontes de energia e os estoques perdidos durante o exercício.

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São inúmeras opções de BCAA em cápsulas, líquidas ou em pó para beber!

Não esqueça de sempre consultar a sua médica e nutricionista antes de tomar qualquer suplemento, remédio ou hormônio, para escolher qual o melhor para você, se vc realmente necessita dele e a melhor forma de tomar para otimizar os resultados desejados e não ter efeitos indesejados!

Para visitar a LOJA DO SUPLEMENTO é só acessar www.lojadosuplemento.com.br e ficar por dentro de tudo que eles tem a oferecer e as promoções!

LOOK DO DIA: CINZA COM BLAZER XADREZ

O look do dia de hoje é um que eu amo usar, tenho repetido bastante ele, mudando apenas a blusa e os acessórios!

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Eu fui fazer um curso no Village Mall, que pra quem não conhece é um shopping bem ryco da Barra da Tijuca no RJ, por isso as "locações" tão bonitas das fotos com quadros e tudo mais rs
Era um dia mais friozinho e o lugar era frio também com ar condicionado, então tinha que ser um look mais quentinho, mas nem tanto né, afinal ainda é Rio de Janeiro aqui kkk

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Optei por uma calça preta, dessas que estão bem na moda com uma faixa branca na lateral das pernas, ela é de tecido, sintético mas imitando algodão, estou usando ela direto pra tudo, bater perna, estudar, trabalhar, sair, etc.. super coringa e foi apenas 19 reais na banca da Belíssima do calçadão de Bangu, adoooro ahaha Ela é antiga mas sempre tem calça desse tipo e nessa faixa de preço, seja na Belíssima ou outras lojas de banca em comércio popular, eu a amei porque normalmente a gente vê umas com umas estampas bizarras e exageradas né?! Mas ela assim lisa e linda, toda neutra, vai com tudo! Foi emoção e me ganhou e não atoa estou usando bastante ela!

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Outra peça que ta super curinga no meu armário é o Blazer Xadrez Pied de Poule da Lojas Empório, quem me segue no instagram (@carolbeautysecrets) já me viu usando bastante ele e outras peças da loja. Eles tem uma sessão plus super legal mas eu ainda consigo usar algumas peças G da linha "normal" deles, que é o caso desse blazer que tem um caimento lindo e deixa qualquer look desarrumado mais formalzinho! Ele é da coleção passada mas sei que ainda tem no site aqui por apenas 40 reais e talvez vcs ainda encontrem últimas peças dele nas lojas físicas, vale super a visita na loja, moda boa, bonita e barata!

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E o sapato?! Ahhhh esse boot que vcs que me seguem lá no instagram já conhecem e amam! Ele fez o maior sucesso desde quando postei provando na loja, assim como a maioria dos meus sapatos, o coturno é da Soulier, também da coleção passada comprei na promoção da troca de coleção, mas  ele ainda está no site e com um super desconto aqui, e pode ser que vcs achem ele ainda perdido em algumas lojas físicas, a soulier também sempre tem sapatos e botas lindas pra vcs conferirem. Ele tem o solado tratorado, flatform, super confortável e de couro molinho, se vc como eu tem problema com sapatos apertados, muito baixos ou que machucam o pé etc.. vai amar ele! <3
Acho ele muito vai com tudo, dá pra pesar e fazer contraste com um look mais romântico, ou com shorts e calças mesmo, o cano curto ajuda muito nisso!

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A blusa é de uma coleção antiga do Harry Potter pra Riachuelo, ela é meio batinha, então fica mais soltinha, cobrindo a calça e fazendo com que em conjunto com o blazer de uma ilusão de contorno na silhueta, desenhando a cintura mais ampulheta sabe?!
A blusa talvez vcs não achem mais a mesma, mas sempre tem t-shirt do Harry Potter na Riachuelo, Renner e C&A, então não falta opção! Veja só abaixo o mesmo look, inclusive com outra blusa do Harry Potter mas essa é da Renner rs

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O que podemos tirar de conclusão desse look? Além de lindo e confortável?! ahahah é um look super básico, quase neutro, sóbrio, com tons de cinza e preto, que com apenas alguns acessórios e um blazer se transformou e claro que não tem problema nenhum repetir roupa, a gente não precisa sempre das peças da nova coleção pra fazer uma combinação atual! Adoro fazer compras gente mas também tenho máquina de lavar em casa, água e sabão, amém por isso né! Então se vc não tem as peças que eu falei e gostou do look de maneira geral, olha no teu armário que eu tenho certeza que vc consegue adaptar com o que já tem!

E me conta quais as peças vc tem usado, amado e tão quase andando sozinhas já?! rs

ACESSÓRIOS: LOJAS RUBI JÓIAS

Quem gosta de usar acessórios de qualidade, sabe que boas jóias não são baratas, porém duram, tem garantia de certificação, um presente ou investimento para a vida toda! Por isso trago hoje as Lojas Rubi para apresentar a vocês a sua linha de anéis!

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As Lojas Rubi possuem diversos tipos de jóias como colares, brincos, conjuntos, berloques, mas a sua especialidade são anéis, em especial as alianças de compromisso, noivado e casamento! E nós sabemos o quão importante é que tais peças tenham qualidade garantida, a lojas rubi afirmam que pensaram em cada detalhe para que as alianças ou anel de noivado sejam perfeitos: garantia eterna do teor de pureza 18k para ouro ou 950 para prata, manutenção do acabamento e polimento vitalícios, 7 dias para troca de modelo ou numeração, estrutura livre de soldas, gravação artesanal exclusiva e gratuita, cravação altamente qualificada, caixa luxuosa e um controle de qualidade em 5 níveis de cada peça.

Então vamos conferir alguns dos modelos oferecidos por eles, eu selecioneis alguns dos anéis de compromisso para vcs conhecerem, para ver todos os outros clique em www.lojasrubi.com.br/anel-de-compromisso:

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Aliança de prata Florença
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Aliança de prata Celeste smooth Crystalis
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Aliança de prata Alkan
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Aliança de prata Ushuaia

E as alianças de noivado ou de casamento, também tem diversos modelos, tudo a partir de 57 reais, em prata, ouro branco, rosê ou no ouro tradicional. Alguns dos modelos foram desenhados para casais de famosos, então se vc viu a aliança de algum artista na tv, revista ou internet e gostaria de ter uma igual, talvez essa seja a sua chance, são várias peças para escolher, pra conferir é só clicar aqui, www.lojasrubi.com.br/aliancas/aliancas-de-compromisso:

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Anéis de noivado ouro rosê: Stella Diamond Rose - Sofia Diamond Rose

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Anéis de noivado de ouro: Meg Diamond - Holly Blanc - Penelope Diamond Rose

Alianças de Casamento e Noivado
 são confeccionadas em ouro 18k. A maior parte dos casais preferem o par de alianças em ouro amarelo, deixando a opção em ouro branco para a ocasião de bodas, porém não se trata de uma regra, a opção de cor é ditada pela preferência do casal, depois pela situação utilizada. A aliança de noivado é usada na mão direita e as alianças de casamento na mão esquerda. Ao invés de apenas inverterem as mãos nessa transição, os casais mais modernos trocam de alianças para simbolizar essa transição. Anatômicas, giratórios (ou Saturno), com brilhantes, com escritas ou personalizadas, o modelo mais adequado para cada casal é aquele que traduz sua personalidade e sua história

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Alianças de casamento ouro: Married Plus - Amabella Crystalis - All Plus Crystalis

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Aliança ouro e prata Blanca New - Aliança de ouro Alexandria

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Alianças de ouro: Trieto Diamond Blanc - Argel

E o melhor é que eles oferecem tudo a um preço justo e com facilidade de pagamento podendo parcelar ou pagamento a vista com desconto no boleto se preferir. Aproveitem para conferir a aba Sale com promoções, além dos anéis de compromisso eles também tem uma infinidade de anéis de formatura com as cores de cada curso e a linha Minera com conjuntos de colares e brincos delicados de pedras naturais.

Para conferir e saber mais sobre a Lojas RUBI acessem https://www.lojasrubi.com.br